Yoga für Erwachsene

Ganz im Einklang mit unseren Therapieangeboten für die Ergotherapie, bieten wir an unserem Standort in der Hielscherstr. 33 in Berlin-Wilhelmsruh ab August verschiedene Yogakurse an.
Wir wachsen als Gruppe gemeinsam zusammen. Somit sind die Kurse für AnfängerInnen wie auch Fortgeschrittene gleichsam geeignet.

Im Sanskrit heißt es „Yoga citta vritti nirodha“, was soviel bedeutet wie: die Wellen des Geistes mithilfe des Yoga zur Ruhe zu bringen.

Wenn unser Körper sich im Einklang des Atems zu bewegen lernt, landen wir im Hier und Jetzt. Folglich können auch der Geist und die eigene Gefühlswelt sich beruhigen und wir haben die Möglichkeit zu beobachten, was uns durch den Kopf geht, wie wir Bewegungen bewusst und achtsam

ausführen. Diese Achtsamkeit ist eine gute Basis für mehr Zufriedenheit und Ruhe im Alltag. Weitere Informationen entnehmen Sie bitte dieser downloadbaren Broschüre.